你终於下定决心,去健身房办证或者开始为自己的瘦身计画列时程,但计画永远赶不上变化,新年新希望也永远是希望。因为公司加班的常态或是学校报告的积累,当然更多的是给自己偷懒的藉口,运动总是明天再说、一延再延。
更哀伤的是,你以为一周运动三次就够了吗?
美国国家健康研究院(National Institutes of Health)指出,现代人平均每天花 9.3 个小时坐着,比睡觉时间还多,就算每天运动三十分钟,也不足以扭转久坐所造成的负面影响。
你一定有这个问题,只是不敢问出口,就让我替大家内心的小恶魔发声:有没有坐着就能燃烧热量的方法?
亲爱的,我坐的是北京拓展培训健康而不是肥胖
在办公室坐着办公八小时,大概迎接你的就是下半身肥胖,但如果搭配 HOVR 的使用,却有相当於散步 45 分钟的效果,比起正常坐姿,还能不知不觉地额外燃烧 17% 的卡洛里。
HOVR 是兼具健康与健身效果的专利设备,团队花了约莫 5 年的时间研发,并且经世界着名的医疗机构 Mayo Clinic 与美国伊利诺大学的研究证北京拓展训练公司实──HOVR 真的能坐着就燃烧热量!
它被认证为 NEAT? (Non Exercise Activity Thermogenesis) 产品,代表它能让使用者进行日常活动(而非刻意运动)时,燃烧额外的卡洛里。
除此之外,HOVR 甚至能提供有氧运动活化脑部的效果,增进情感与认知的健康(就如同有运动的人往往比较乐观)。
别怀疑,就是这样坐着运动
踏上踏板之後,就可以随心所欲的移动腿部,只要持续保持下半身动兹动兹,发挥平时抖脚(北京团建基地?)、伸展腿部等坐不住的平常心,就是正确的使用方式。
HOVR 聚焦於脚部肌肉的运动,因此同时也能增进心血管与关节的健康及代谢、减少静脉郁滞,研究团队挂保证并不会因为使用而导致工作分心,令效率变差。
HOVR 有两种组合──独立支架版本,一组 79 美金(约 2,500 元);另一种则是以六个螺丝嵌於桌子底部的悬挂式,一组 44 美金(约 1,400 元)。两者的使用方式与原理皆相同:藉由使用者坐下时,旋转腿部以达到运动燃烧热量的功效。
实际的硬体设备,若能搭配软体的辅助,效果往往更加倍。HOVR 有其专属的 app,能随时查看燃烧的卡洛里量与设定目标,毕竟人因目标而伟大(误)。
2,000 多位的支持者与 182,409 美金(约 590 万)的集资额,HOVR 夹着浩大声势,准备让运动这件事不论坐或站,都能随时随地发生。
预计今年七月出货,各位沙发马铃薯与需要长时间办公或上课的上班族、学生,准备好终结坐式的发福人生吧!