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户外运动各种突如其来的事件很容易引起人身伤害 - 缺乏腿部臂,粉碎,脊柱骨折可能发生。
1.避免损坏
避免各种伤害的第一个规则是,除非培训或充足的安全性,否则尽可能避免危险。我不想走路,这是最容易出现在户外味道的错误。
学会识别危险并学会避免危险。
这是素质拓展3的成熟经验和户外运动员的整合。成熟的户外运动员绝不能冒险才能炫耀我们自己的能力和技能。
生存的经验往往与生活交换,你可以教他别人的未付,但如果你用它,它也是李你自己。
珠海的户外运动通常是无与伦比的,危险的,珠海的驴喜欢放松而不是冒险,但危险经验的积累和意识得到改善。
学会面临危险并学会克服危险。
是否攀岩和攀岩,永远记住,支持身体是脚,一般用于协助平衡和更换方向。试图*手拓展训练部分的力量通常是徒劳的,并且没有必要尝试。
脚是地面是一个必须始终被观察到的户外运动。当没有完全强烈的脚的支持时,你必须永远不会挑另一脚。将身体的重量从一只脚转移到另一个脚,需要技巧,经验,更有毋庸置轻。
地球的其余部分是下次,需要稳定和一步一步。也就是说,当你踩到时,你必须在石头上慢慢,然后你可以在稳定的情况下转换你的体重。避免“”,踩在闭合的悬崖或猎人的脚并不轻柔地陷阱。避免“咚”,步骤光滑,你不能这样做,滑倒石头,你可以遭受下面的头部。
学会减少危险并学会承受危险。
当伤害是不可避免的,避免头部和脊柱损伤,学习头部和脊柱将用背包和臂保护。背部平衡的力(在背包缓冲液的情况下)远小于撞击的一部分。了解正确的堕落和秋天,你需要经验和技能,mo冷静。
当不可避免的时,手臂骨折的影响远远小于腿部骨折,所以我宁愿放弃一只手,不要伤害一只脚,除了平静,更勇气。
通常,您通常可以故意使用脚厕所,并没有饮料。案件的制备。二,判断损伤
户外损伤主要是创伤性出血,较重的是骨折。
(为了与两个周年纪念活动合作,我们关注骨折)
一般创伤,急剧伤害更容易判断。尖锐伤害损伤部分拓展基地2通常是有力部分。
轻微的伤口暴露更好,并且可能出血,很容易判断。 Bandrapers和Yunnan Baiyao。学会清洁伤口,用刀w不想保持或切断的肌肉和皮肤,并用水和葡萄酒清洁伤口。然后涂层。中国云南白瑶,无绦虫肌肉易于携带,比消毒水好多了。直接落到伤口。
如果您有专业,可以带尖端刀片和缝线螺纹,小粉红色是大量血液夹具或组织夹具。使用血液夹具方便。但请记住,这些东西应与戊二醛的消毒一起放置在一起,并且没有碘。